演唱会辣度不输Jolin！小S超虐瘦身菜单曝光，1个月减5公斤！

蔡依林巡回演唱会高雄场的压轴请来了小S徐熙娣当任嘉宾，性感的高衩服装唱跳〈Q〉完美展现细腰长腿、翘臀火辣身材，最后的女女之吻，简直让粉丝大饱眼福！小S特别与分享了自己为了当压轴嘉宾表演积极健身瘦身，还在上公开了一些瘦身菜单，实用度相当高，一起看看小S与劲歌热舞〈Q〉辣度破表，中间还小跳了一小段〈我呸〉，以及最后演唱的〈浪子回头〉，除了表演两人的互动也笑翻台下粉丝，只能说有小S出场，绝对效果满满。一名男孩通过举办社区小型演唱会的形式为居民释压。

国际巨星小S这身性感黑色紧身装，拼接透明网纱露出美胸，再搭上过膝长靴，好身材一览无遗，比例也超级好，小S也在演唱会上分享，难得跟同台，服装当然要可以媲美，展现身材优势，还笑说自己还要继续减肥，好多天没吃饭了，看得出来小S真的很拼！饭圈那一套直接从演唱会被搬到了乒乓球赛场。

赶快一起来看看，小S的超虐小S在上贴出自己的瘦身饮食，还标注了写下，可见为了维持好身材在饮食方面进行了超严格的管理，以水果、青菜、蛋白质为主，而且不碰淀粉，虽然三餐吃的份量较少，但是各种营养也都有补充到，让不少粉丝都留言、，想要快速瘦身饮食控制真的很重要！有的则把参加音乐节演唱会当成自己新的生活方式。

小S会在晚上6点前吃完晚餐，之后就不再进食，并且喝大量的水，帮助身体加快新陈代谢，也会减少喝酒的次数，尤其大多数的甜酒热量都非常高。除了饮食控制，为了减肥小S也会搭配运动让自己的身型更好看！最近就常常看到小S贴出自己跟老师练舞的影片，跳舞不只可以消耗热量，还能让雕塑线条，看看这腰臀比例以及S曲线，紧实又性感，根本还是少女身材啊！第四名泰民演唱会野性风造型一套暗色类似中国传统武士的紧身服装。

小S一个礼拜会跳2次的来维持身形，是融合舞蹈的有氧运动，可以消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能，配合音乐舞动好玩又过瘾，还可以邀姐妹们一起跳！为了有更好的瘦身效果，小S最近还搭配了重训，让线条更明显，也表示谢谢老公让自己爱上健身房，因为有专业、长相又端正的教练！针对因举办张学友演唱会导致足球草坪损坏一事。

羽毛球也是小S最近爱上的运动之一，也分享到打羽球流汗真的太爽了！小S真的各种运动都尝试，难怪身材都能够保持少女的性感状态，实在太佩服！