健康头条｜“森林浴”走起？大鹏、盐田获“中国天然氧吧”称号！

11月24日，在“2020年第二届中国天然氧吧产业发展大会”上，深圳市大鹏新区与盐田区同时获得“中国天然氧吧”这一国字号荣誉称号。作为国内经济高度发达、人口集中稠密的一线城市，深圳两个城区同时登上该榜单，尚属首次。在“绿水青山就是金山银山”生态理念的引领下，“中国天然氧吧”已成为宜居的重要标准之一。大鹏半岛，号称深圳最后的桃花源，截至2020年10月底，新区空气质量综合指数2.28，排名全市第一，空气质量优良率97.4%，2.5年均浓度降至15.3微克/立方米，全域空气负氧离子资源丰富，建成区负氧离子均值高达2000多个/，未开发区负氧离子均值高达3000多个/，“氧吧”之誉可谓名符其实。一直以来，盐田区在深圳人的心目中都是“绿水青山小而精”的印象。

2019年，盐田区森林覆盖率64.35%，植被覆盖度70.8%，负氧离子年平均值达到2053个/，空气优良率为94.5%，全年“适游期”长达8个月，高质量达到“中国天然氧吧”标准要求。天然氧吧特指“森林浴”，天然氧吧是指人们吸氧的地方。天然氧吧是就指自然条件下形成的氧吧，多指植被茂密、氧气含量大的地方。所谓森林浴，是由桑拿浴、日光浴等派生出来的一种时尚流行语。就是人们到森林中去或绿树成荫的公园里，在那里多滞留一些时间，呼吸清新的自然空气。

沐浴一下阳光，放松一下精神，同时通过适当的活动，诸如林中步行、做操、打太极拳、闭目养神、作深长呼吸或放声歌唱，充分感受森林中的那种气息和氛围，接收一下“森林浴”的洗礼。当气流经过树林，空气中有部分尘埃、油烟、炭粒、铅、汞等等致病物质就被植物叶面上的绒毛、皱褶、油脂和粘液吸附了，空气因此得以净化。除了净化空气，森林中的许多植物散发出有较强杀菌能力。一公亩的松或柏，在一昼夜可以挥发30公斤的杀菌素。杨树、桦树、樟树也和松柏一样，它们挥发的物质，可以杀灭结核、霍乱、伤寒、白喉等等病原体，松树与柏树除了吸收毒气，还能吸收致癌物质。

在安静、芬芳、优美、幽深的绿色环境中，人们的嗅觉、听觉和思维活动的灵敏性可得到增强。大森林中还含大量的“空气维生素”——阴离子，它可以改善机体神经系统功能，促进人体新陈代谢，提高机体免疫能力，间接治疗高血压，神经衰弱，心脏病、呼吸道疾病等。深圳56个金黄沙滩，如珍珠般散落在盐田与大鹏的海岸线上。夏天到盐田与大鹏看海亲海，已是大湾区人的热门选择。不仅如此，盐田与大鹏还可称得上深圳的文化根脉，目前全市拥有3个国家级重点文物保护单位，全部都在两区。

随着地铁8号线开通，越来越多的深圳人周末选择乘坐地铁到盐田游玩。市民朋友来盐田除了可以体验半山公园带“悠然登半山，一览山海城”的惬意外，盐田还将打造6.25平方公里的梅沙黄金海岸旅游区、9.92平方公里的东部华侨城生态休闲旅游度假区。大鹏半岛西部的大鹏所城文化旅游区，拥有深圳首个“国保”大鹏所城和珠三角闻名遐迩的较场尾民宿小镇，是目前大鹏旅游的绝对头牌，2019年旅游人次首次突破500万，每两个到新区的游客就有一个要来这里打卡。

半岛南部的东涌至西涌海岸线，被中国国家地理杂志誉为“国内最美八大海岸线”之一。尽管2018年超强台风“山竹”为西涌沙滩造成了严重破坏，但在深圳市、新区的支持下，西涌品质提升项目持续推进。2020年8月，西涌滨海旅游度假区正式开业，深圳最长、最美的海滩华丽蝶变。本项目旨在打造绿荫、多彩、自然、文化、活力的精品公园，为市民提供生活、休闲、运动等活动创造场所，并与周边的葵涌河景观提升、葵涌河小流域综合治理及三溪河下游段综合整治工程等3个项目设计衔接，形成“山海田园”的生态景观，体现大鹏新区特色。

在海滨路边上，大鹏新区建起了滨海慢行系统，这就是海贝湾-畲吓湾绿道，全长约3.5公里，北起海贝湾沙滩，南至畲吓湾，途经下企沙码头、南澳广场及双拥码头等地，全线沿海设置，海洋景观视野广阔，可谓是大鹏新区离海最近的绿道。金岭路后山至丰树山段绿道位于葵涌办事处金岭路北侧，西起金岭路后山，东至奔康工业区，绿道总长约2.9公里，包括绿道主线1750米、绿道支线400米、登山道400米、生态径350米。

本工程以大鹏“山水”为载体，融入文化元素，打造生态康养的主题绿道。葵涌中心区-沙鱼涌绿道是大鹏新区首条“红色文化”主题绿道。该绿道串联“省级文物保护单位”东江纵队司令部旧址、“市爱国主义教育基地”东纵北撤纪念亭等“红色”历史景点。绿道充分考虑“山海大鹏”的建设布局，乡景、山景、海景“三景”结合，突出“红色记忆——牢记东纵精神”的空间主题。

鹿咀滨海道位于大鹏新区新东路，由新东路西入口至鹿咀山庄，全长约12公里。该段绿道集特色旅游，休闲运动元素于一体充分体现大鹏新区滨海绿道特色。在鹿咀滨海道可选择徒步或骑车，可观赏到大甲岛、鹿咀海景、七娘山等自然风光，是人们休闲健身的好去处。禾塘山水段位于大鹏新区金岭路禾塘山水景观节点水质清澈，环境宜人，设置了疏林草地、花境坡等景观和慢行步道、亲水栈道、景观亭、垂钓台等一系列设施，是深受市民喜爱的综合性湿地公园。

荷塘月色景观节点位于大鹏街道迎宾路右侧，即大鹏街道标志“大鹏鸟”雕塑对面，荷塘月色通过云梯平台、观景平台、主入口等三个节点与迎宾路相接。园区通过有效借景、引流山水入园，充分利用园区旁边的河水景观，打造富有场地记忆的滨水生态景观节点。山水通过蜿蜒小溪进入上下层叠的两个湖区，湖区间设置了汀步，游人可以有较多的亲水机会和游玩趣味。杨梅坑河发源于深圳第二高峰七娘山，向北流经杨梅坑、新东路，在杨梅坑口汇入大亚湾，全长4.65千米。

该河中游段有一个自然形成的淡水湖，被南澳居民称为“天然潭”。该段以“自然休闲享山水花草，野趣溯溪探山石秘境”为主题，可以开展各种形式的亲子与休闲活动。项目设置有壅水堰、听雨长亭、揽翠桥等景观，并设有休憩广场等配套设施，为市民游客提供了更多的亲水机会，进一步增加了市民游客的游玩趣味。