“拉丝女王”自称体脂只有3%!27岁的她,看起来就像老年石雕

由于肌肉太过恐怖,所以有一些粉丝称她是“拉丝女王”,因为多布林尼娜的双臂、背部肌肉群和腹肌都练成了拉丝状态,多布林尼娜称自己只有3%的体脂,但是根据专业人士所说,人类不可能有呕3%的体脂,多布林尼娜这样应该是4.5%体脂左右,在女性中已经是顶级肌肉状态了,这让她身体状态极差,很容易在心血管方面出现问题,所以还是建议各位女性,体脂12-20%都是健康的,千万不要太低了。
Date: 2022-10-16 09:59:38 | View: 49

“拉丝女王”自称体脂只有3%!27岁的她,看起来就像老年石雕

爱美是每个人的天性,尤其是对于女人来说,没人愿意让自己变丑,尤其还是又胖又丑,都希望自己能纤细苗条,有点儿线条是最好不过的,先不说健康与否,只要体重能下降,相信很多女士都会开心,其实这个减肥减掉的就是脂肪,体脂越低肌肉越明显,在俄罗斯有这么一位“姑娘”,健身上瘾,肌肉已经练到拉丝状态依然不满足,真不愧是战斗民族。

公园砂岩花盆石雕花钵

小时候的埃莱奥诺拉多布林尼娜和其他女孩子一样,巴不得让自己瘦成一把骨头,所以她从小就是“瘦竹竿”,但是这样的身材让她免疫力极低,经常生病,为了自身健康,她还是把自己吃胖了一些,体脂率保持在20%左右,不算纤细,至少看着是健康的,但是仅仅过了三年,多布林尼娜却又走向了另一个极端——肌肉女孩。

别墅景观石雕花钵

怀孕期间让多布林尼娜体重大增,身高只有165的她体重直线飙升到215斤,是个正儿八经的小胖墩,在孩子生下一周后,多布林尼娜就忍受不了自己的身材,慢慢开始做一些恢复运动,从最开始的逛街到游泳,再到瑜伽和力量训练,只要是能减肥的活儿她都干,果然,仅仅过了两个月,她就瘦到了180斤。

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