李小龙兵人雕像

在李小龙活跃的年代，健身一说才刚刚萌芽，即使是拳击这门现代格斗中的老牌项目，也不知该如何有效地锻炼身体。当时，拳王阿里的训练量是极大的，他动辄几百、几千个组，已经能让很多健身爱好者望洋兴叹了。不过严格来说，阿里的健身效率是非常低的，由于缺乏有效的科学指导，所以雕像李小龙雕塑十分缓慢。

不过，李小龙却不同，习武出身的他已经在多年的摸索中，形成了独特的健身模式。另外，李小龙还指出了通过搏击提升力量的道路，后人或多或少也能得益于此。其实，早期的李小龙也和世界上大多数武术家一样，几乎把所有的时间都用来进行技术训练。

香港武打演员元华曾目睹过李小龙电击肌肉的场景，时隔多年，他至今仍觉得李小龙实在太疯狂了。