公园龙形不锈钢标识雕塑

弓箭步可独立练，为前腿迈出，雕塑标识公园龙形雕塑蹬地，脊椎前移，最终让鼻尖和前腿膝盖、脚尖对齐，三者在一根垂线上。要缓缓而行，小心体会重心的变化，不锈钢龙形雕塑是如何作用在脊椎上的。

雕塑标识公园龙形雕塑要下蹲，不下蹲，力量传达不到前方去，一身的劲都被膝盖憋住了。后脚蹬地要蹬得不锈钢龙形雕塑抬起，摇橹般的，脚尖碾地一拨，前腿膝盖同时一顶，就是发力了。

这是用体重打人之法，不锈钢公园龙形雕塑全凭后脚蹬。弓箭步在练习时，先练重心移动，后与雕塑标识龙形雕塑的互争之力结合。形意拳的龙形步，是一种改良版的弓箭步，多了三个扭度，扭了腰、扭了前后脚的脚腕，形意拳先以龙形出功夫。

形意入门练的第一个拳是劈拳，劈拳的进步就是龙形步。标识龙形雕塑是应敌之法，对敌时神妙莫测的步法，其实多是这两个步的组合。