汉白玉马到成功石雕

再俯腿，汉白玉马雕塑撑地，颈部向右慢慢转动，虎视右前方3分钟。15、弯腰运动立正，先缓缓向前弯腰，直身，再向后弯腰，一前一后为1次，连做7次。

16、踏掌运动汉白玉石雕马雕塑十指交叉，先用左脚踏掌心7下。17、踏空运动直立，汉白玉石雕马雕塑叉腰，先提左腿，离地约15厘米，左脚做踏空运动14下，休息片刻。仍照前式，汉白玉石雕马雕塑又腰，再提右脚离地约10厘米，右脚做踏空运动14下。

18、勾足运动平坐床上，伸直两腿，渐渐弯腰，用左手勾右脚心14下，直身。再照前式，渐渐弯腰，用右手勾左脚心14下后复原。汉白玉马雕塑是古印度的一种养生自我按摩法，早在唐代就已传入我国。

石雕马雕塑将此法收入他写的《千金要方》中。《千金要方》载：练此法可使百病除，行及奔马，补益延年，能食，眼明轻健，不复疲乏。