29岁深圳大男孩爱健身，雕刻出霸气胸肌麒麟臂，八块腹肌帅气逼人

1993年12月出生的他人在广东深圳，凭借对于健身多年的热爱，打造完美的肌肉身形，雕刻出霸气胸肌麒麟臂，八块腹肌帅气逼人！也凭借一身腱子肉，夺得了深圳第八届健美健身暨首届沙滩比基尼小姐大赛健身先生B组第六名，健美混合双人第三名。

在他看来，健身就是为了炫耀，炫耀自己越来越棒的身材，也在炫耀自己最健康的生活方式。趁年轻，就应该不断突破自我，去打造更好的身材，只有如此，才能让自己越来越自信。也正是因为塑造出来好身材，才让自己有了更多的机会，真是收获不少。

努力变好不是为了所有人喜欢你，而是为了让你更喜欢自己。锻造好身材，不是为了取悦任何人，而是为了遇到更好的自己。也正因为如此，他从来都没有放弃过塑造，不管遇到了多大的困难和挫折，都义无反顾往前冲。不要仅仅为了成功而努力，努力是为了见到更好的自己。

学会多角度训练，应采用不同的关节角度对相关肌肉实施等长收缩训练，是的，因为肌肉在等长收缩状态下，无法得到锻炼。以静蹲训练为例，可分别利用浅蹲、半蹲、深蹲等方式，每隔25度左右的膝关节角度就设定一组等长肌肉力量训练。所以，一定要明白一些道理，就如同训练一样，这世上哪有从天而降的运气，只有不为人知的努力。

在他看来，健身像一把刻刀，让你遍体鳞伤，也让你拥有更精致的模样。说白了，你身上每一寸赘肉，都是向懒惰妥协的标志，只有不断挑战自我，去实现更大突破，才能练就更好身材。别总觉得肌肉好练，你没有经历过，真的不知道其中滋味。

你所有的精力都应该放在如何提升自己，而不是纠结别人怎么待你或喜不喜欢你，那是别人的事。所以，肌肉型男们都乐意自拍，很多人也更愿意把自己练就的满身肌肉展现出来，还不是因为肌肉才是男孩子最漂亮的外衣。